КАК ДА ПОВИШИТЕ ВИБРАЦИИТЕ СИ И ЗАЩО БИХТЕ ИСКАЛИ ДА ГО НАПРАВИТЕВсичко във Вселената е енергия и тя съществува на различни нива на вибрация и честота. По същия начин планетите и техните обитатели вибрират на различни нива. Земята е третоизмерна планета в процес на преминаване към четвърто и пето измерение. Това означава, че вибрацията на Земята се повишава. Какво означава това? За да се чувствате по-спокойни, по-свързани и по-щастливи, можете да опитате да повишите вибрациите си. Това ще ви даде възможност да получавате по-директни и ясни напътствия от вашия Висш Аз, тъй като той вибрира на по-високо ниво. Създаването на връзка с Висшия Аз позволява на информацията да бъде по-лесно приемана от съзнанието. С други думи, след като започнете да повишавате вибрациите си, ще започнете да разбирате по-добре всичко. Ще видите взаимосвързаността на целия живот. Ще започнете да виждате как можете да промените живота си към по-добро и да привлечете прекрасни преживявания. Ето няколко насоки как да повишите вибрациите си:
1. МЕДИТИРАЙТЕ. Когато медитирате, вие намалявате мисловния процес, включително негативните и ограничаващи мисли. Това позволява на вибрациите ви да се повишат. Въпреки че вибрацията ви няма да се задържи постоянно на новото по-високо вибрационно ниво, постигнато по време на медитацията, тя също така няма и да се върне напълно там, където е била в началото. Наблюдавайте с вътрешното си око как дъхът се движи вътре във вас, насочвайки вниманието си навътре и почувствайте как тялото се отпуска. Съзнателното насочване на вниманието към дишането автоматично успокоява ума и ви довежда до състояние на медитация. Начинаещите в медитацията могат да използват лесна техника с броене до десет при вдишванията и издишванията. Ако се объркате, просто започнете отново от едно. Само 20 минути на ден постепенно ще променят вибрацията ви до все по-високи честоти.
2. ПРАВЕТЕ НЕЩО, КОЕТО ВИ КАРА ДА СЕ ЧУВСТВАТЕ НАИСТИНА ЩАСТЛИВИ. Щастието и радостта вибрират на много по-висока честота от всяка друга емоция. Намерете нещо, което ви прави щастливи и го правете всеки ден. Рисувайте, пейте под душа, практикувайте йога, обадете се на приятел, вземете вана…нещо…дори само за 5 минути. 3. ДИШАЙТЕ. Дълбокото и бавно дишане ще повиши вибрацията ви. Вдишвайте през носа и издишвайте през носа, чувствайки как дъха ви изпълва и напуска. Всички ние сме енергийни същества, свързващи се един с друг на много нива. Любовта, която давате, се мултиплицира и се връща при вас десетократно. Повишете вибрациите си!

По материали от mindbodygreen.com
Превод: К. Захариева